Anneau de fitness pour l'exercice de yoga

Pourquoi se contenter d'un entraînement ordinaire lorsque vous pouvez y ajouter une touche de plaisir ?

Notre anneau de Pilates est conçu pour renforcer et tonifier les muscles des cuisses, offrant ainsi un entraînement ciblé pour une meilleure forme et une silhouette plus tonique.

Placez le cercle de Pilates entre vos mollets et effectuez de petites pressions en serrant vos jambes pour contracter vos muscles. Répétez ce mouvement une dizaine de fois, puis relâchez et recommencez de l'autre côté.

En position assise, pliez vos genoux et rapprochez vos pieds près de vos fessiers. Placez ensuite le cercle entre vos cuisses. Maintenez une légère pression sur le cercle tout en contractant vos muscles internes des cuisses. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez l'exercice plusieurs fois.

Allongez-vous sur le dos avec les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Placez le cercle de fitness entre vos cuisses. Serrez le cercle en contractant les muscles des cuisses et maintenez cette position pendant quelques secondes. Relâchez et répétez le mouvement plusieurs fois.

En position debout, tenez le cercle devant vous avec les bras tendus. Serrez le cercle en contractant les muscles des bras et des épaules, puis relâchez. Répétez ce mouvement pour tonifier les muscles du haut du corps.

Bon entraînement !

Information produit :

Couleur : bleu, violet, gris, noir et rose
Diamètre: 38CM